De cursus is voor zwangeren en hun geboortepartner (iemand die je gaat ondersteunen bij de geboorte. Dit is meestal de aanstaande vader, maar kan ook een vriendin, zus of moeder zijn). In vijf lessen belichten we zowel een theoretisch als praktisch deel.
Je kan de cursus starten vanaf elk moment in de zwangerschap.
Je kan de cursus starten vanaf elk moment in de zwangerschap.
Wat leer je in de cursus ?
- Hoe je de binding tussen jullie en je kindje versterkt
- Hoe angst en spanning je lichaam op slot kunnen zetten
- Hoe je angst en beperkende gedachten kunt loslaten en positieve gedachten kunt visualiseren
- Hoe je geboortespieren werken en hoe jij je lichaam kunt helpen
- Wat er in je lichaam en met je kindje gebeurt tijdens de geboorte
- Wat bevalhormonen zijn en hoe je deze kan stimuleren om ze optimaal te laten werken
- Hoe je door oefening leert om vlug en diep te ontspannen
- Hoe je vertrouwen en intuitie in je lichaam en geboorte groeit
- Hoe een geboorteplan jullie helpt in de communicatie met de zorgverleners
- Hoe je geboortepartner je optimaal kan ondersteunen tijdens de bevalling