Wat is HypnoBirthing®?
Zwanger zijn is een "verwachtingsvolle tijd". Het vooruitzicht van een bevalling kan echter onzekerheden, angst en spanning met zich meebrengen wat maakt dat je lichaam zich juist niet openstelt voor het natuurlijke proces dat bevallen is. Een gezond lichaam vrij van spanning kan dit op een harmonieuze manier.
Dit is wat de filosofie en techniek van HypnoBirthing® ondersteunt. Bevalhormonen en natuurlijke pijnstillers in je lichaam bevorderen dit natuurlijke proces. Angst, spanning en negatieve gedachten leiden echter tot een grote aanmaak van stresshormonen die een bevalling eerder afremmen dan stimuleren. Met HypnoBirthing® leer je op een diep niveau lichamelijk en geestelijk te ontspannen, ondersteund door ademhalingtechnieken, visualisatie en positieve gedachten zodat je je voorbereidt op een rustige en ontspannen geboorte en een zachte start voor jullie kindje.
Dubbel gevoel bij het deel "hypno"? Niet nodig ! Het verwijst naar zelfhypnose, een natuurlijke staat van ons bewustzijn waarbij lichaam en geest ontspannen zijn, je echter controle blijft houden en geconcentreerd bent. Deze staat van bewustzijn is niet vreemd, maar heb je ook als je dagdroomt, mediteert of simpel als je helemaal in een boek of film "zit ".
Nadat in 1989 het eerste kleinkindje van Marie F. Mongan op een natuurlijke en zachte manier geboren werd, publiceerde zij het boek " HypnoBirthing® a celebration of life ". Dit was gebaseerd op het gedachtengoed van de Engelse arts Dr Grantly Dick-Read die al in 1933 , zijn voor toen revolutionaire kijk op bevallen publiceerde in " Natural childbirth ". Daarin beschreef hij duidelijk de vicieuze cirkel van angst-spanning-pijn en wat er nodig is om die te voorkomen en te doorbreken. Het succesvolle programma zoals Marie Mongan het vorm heeft gegeven wordt momenteel in meer dan 30 landen uitgedragen . Ook de medische wetenschap toont interesse, in Engeland werd in 2011 een grootschalig onderzoek gestart naar bevallen met behulp van zelfhypnose. Deze studie ( SHIP- Trial ) includeerde 800 vrouwen die het programma tijdens de zwangerschap aangeboden kregen. Deze studie liep tot eind juli 2012 .
In het onderstaande filmpje zie je de feiten en misvattingen over HypnoBirthing® op een rijtje